לחם כוסמין מלא בתוספת פשתן

שיחת הטלפון מהרופאה בישרה רעות
תוצאות בדיקות הדם פשוט נוראיות. 
וזה לא שחלילה יש לי מחלה זה בגלל שאני מזלזלת באורח חיי ובתזונה נכונה. 
אצלי תמצאו במזווה את כל הדברים הלא בריאים חטיפים, ממתקים, מיצים ממותקים וכל מה שלא בריא
כי מבחינתי צריך לחיות את היום ולהנות מהחיים כי אף אחד לא יודע מה יקרה לו מחר (מי שגדל בבית עם נכים מסגל לעצמו תפיסה כזו)
המצחיק הוא שיש לי בלוג "מתכונים ועצות שצברתי בדרך" ובו אני ממליצה על כל הדברים הבריאים והסנדלר הולך יחף. 
בארון תמצאו אצלי את כל החליטות הכי בריאות  שיש, את כל תרופות הסבתא, מאמינה שאעשה סדר לפסח הרוב ילך לפח כי פג התוקף (סליחה אמא שהטרחתי אותך ללכת ללוינסקי ולקנות לי הכל משם)

אז הרופא נתנה לי על הראש , שלא הגיוני שהברזל שלי 51, וההומוגלובין 10 והויטמין d על הפנים וה-B12 צועק הצילו..והערך  של הסוכר גבוה...
השינוי חייב להעשות כבר מאתמול
אז אני מנסה לסגל לי אורח חיים בריא . זה לא קל בכלל לעבור מ2 כפיות סוכר, לממתיק סוכר
ובמקום קולה לשתות מים או סודה
גוועלד

והכי נורא שאני מאוד אוהבת פחממות ולחמים באגט, לחמניה טריה, לחם שחור שעושה בו חור ושמה קציצות
ואסור כי החיידק הליקובקטר יחזור שוב ומי רוצה את הסבל הזה.

אז בהמלצת התזונאית הכנסתי הביתה לחם כוסמין מלא בתוספת פשתן על בסיס מחמצת 
טעים? נסבל..
הכל מתחיל בראש כולם אומרים לי.אבל הראש רוצה סופגניה עם מלא סוכר.

לאט לאט התרגלתי לטעם של הלחם שהוא לא אוורירי ודי דחוס , אבל רך ( בריאות קודמת להנאה)
הכנתי לי כריך עם חביתת ירק והתענגתי באמת היה לי טעים

המצרכים
--------
2 ביצים
עשבי תיבול(פטרוזיליה, כוסברה, שמיר
כף גדושה קמח תופח
מלח, פלפל, ומעט כורכום לצבע
לערבב היטב

לשים מעט שמן במחבת כשרותח לשפוך כף או 2 ..הלביבות יתנפחו כשמזהיב צד אחד להפוך ולטרוף..





על הלחם תוכלו לקרוא פה

"חברת ביכורים" מזון ומאפה השיקה לחם חדש לחם כוסמין מלא בתוספת פשתן על בסיס מחמצת טבעית 
הלחם עשוי מקמחים מלאים בלבד 80% קמח כוסמין ו20% קמח חיטה מלא
מחמצת טבעית של זרעי פשתן שיבולת שועל ושומשום המעניקים ללחם מרקם פריך הלחם ללא תוספת סוכר
בקיצור כל טוב ובריאות בלחם הזה 

עשיר במינרליים ובויטמינים וסיביים תזונתיים

להשיג ברשתות השיווק מחירו 15.90 

כש