שמי כוכי מזרחי, נשואה+3, מגיל קטן קוראת ספרי עצות ותרופות, סגולות ומתכונים..וכך נולד הבלוג הזה

חפש בבלוג זה

סה"כ צפיות בדף

יום שישי, 1 במאי 2015

חלב יוטבתה דל לקטוז

סוף כל סוף מרשה לעצמי לשבת...אחרי יום קשה עם בעל שחטף הרעלת קיבה..
החלטתי לפנק את עצמי כמו שאני יודעת נס קפה (כפית גדושה) עם פירורי שוקולד חלב ו2 קוביות נוספות שנחתו לתוך הנס קפה ....זה שילוב קטלני ממליצה לכם בחום...
המתקתי רק עם כפית וחצי סוכר..מספיק מתוק 
אה וסוף סוף אחרי 30 שנה המציאו בשבילי את החלב הדל לקטוז של יוטבתה האולטימטיבי.. סוף סוף יכולה לשתות חלב בלי ללכת לבית חולים(רגישות ללקטוז)
@‫#‏דלקטוזיטבתה‬

יום חמישי, 30 באפריל 2015

פאטייר-מאפה דרוזי/ערבי במילוי עלי סלק

פאטייר-מאפה ערבי ממולא בעלי סלק חמצמץ

מתכון של חמותי המצרית 
את עלי הסלק ניתן להשיג בשווקים או אצל הירקן




לבצק:
1 ק"ג קמח
50 גרם שמרים או 2 כפות שמרים יבשים..אני משתמשת בשמרית+משפר אפיה שנותן טריות

גם אחרי יום
1 כפית מלח
חצי כפית סוכר
1/2 כוס שמן
3 כוסות מים פושרים

מלית
1 ק"ג עלי סלק בר מנוקים וקצוצים דק
1 בצל קצוץ דק
שמן
מיץ מ-1 לימון
מלח לפי הטעם
פלפל שחור לפי הטעם
פפריקה חריפה לפי הטעם


הכנת הבצק:
1. לשים את הקמח בקערה, לעשות גומה, לשים בתוך הגומה את השמרים, את הסוכר ומעט מהמים   החמימים..לחכות 5 דקות לתסיסה ואז להוסיף מסביב את השמן..
.להפעיל מיקסר להוסיף בסירוגין את  המים ובסוף את המלח. 
 ללוש לבצק אחיד וגמיש

2. מניחים לבצק לתפוח במשך כשעה, לאחר מכן לשים
    אותו שוב ומניחים לתפוח שוב למשך כחצי שעה.
הכנת המלית
1. שוטפים היטב את עלי הסלק במים פושרים עד שיהיו נקיים.
קוצצים את העלים דק ככל האפשר.
2. מטגנים את הבצל עד שיזהיב,מוסיפים את עלי הסלק הקצוצים
ומאדים.
3. מוסיפים את מיץ הלימון,המלח,הפלפל השחור והפפריקה ומערבבים.
ההכנה
---------
1. יוצרים כדורי בצק קטנים ומשטחים אותם בידיים משומנות.
2. מניחים כף מהמלית על הבצק וסוגרים למשולש בצורת מעטפת.
3. מניחים על תבנית אפייה משומנת ואופים בתנור שחומם מראש
לחום גבוה של 175 מעלות כ-20 דקות עד לקבלת צבע זהוב.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

קח תפוח ותהיה לי בריא



תפוח....
=====
רובנו אוהבים תפוח...אבל הרבה לא יודעים שתפוח זה גם אחד האנטיביוטיקות של הטבע.



את התפוח מומלץ לאכול על קיבה ריקה...



קמתם מהשינה צחצחתם שיניים קחו תפוח לדרך ותרגישו פלאים..



.אני כמעט כל יום בדרך לעבודה בעודי נוהגת-אוכלת תפוח על הבוקר..


אכילת תפוח גורם לנשום בקלות-אכלני תפוחים נהנים מתפקודי ריאות טובים ומנפח ריאות גדול יותר.
התפוחים עשירים בנוגדי חמצון (בדיוק החומר שמצוי בבצל, ביין אדום ובתה ירוק)
מומלץ לאכול 2 תפוחי עץ או יותר לשבוע-וזה מפחית התקפי אסתמה, ציפצופים , חירחורים ושאר תופעות הקשורות בתפקודי ריאות.
בעבר סבלתי גם בתסמונת טרום ויסתי...בחילות והקאות,ומרגע שהתחלתי לאכול על קיבה ריקה כל יום תפוח-התופעה נעלמה
גם הרמב"ם הקדיש בסיפרו סודות מן הרמב"ם פרק שלם על התפוח
אז קח תפוח ותהיה לי בריא-וזה לא קלישאה

רפרפת אורז

פודינג  אורז-סוטלאץ' 
---------------------
את המתכון הזה למדתי מסבתי ז"ל הטורקיה, כל שבת שהייתי באה לבקרה ,היתה מגישה לי פודינג מאורז 
קבלו מתכון אותנטי עם 3 כללי ברזל

המרכיבים ל4 מנות
===========
4  כוסות חלב 
2 כוסות מים
רבע כוס אורז יסמין, שהשרינו שעה במים ושטפנו כמובן לאחר מכן.
חצי כוס סוכר-(לא חייב)

להגשה: קינמון טחון.

.אני מפזרת גם מעט דבש..לפעמים צימוקים או אגוזי מלך לשידרוג

לשים את כל המרכיבים בסיר, בעל תחתית עבה

לערבב ולהביא לרתיחה על אש גבוהה
להנמיך את הלהבה ללהבה נמוכה  מאוד להוסיף בשלב הזה את הסוכר(ניתן לוותר)
לבשל ללא כיסוי ותוך עירבוב מדי פעם כשעה  ,עד שמתקבלת עיסה סמיכה.
לצנן ולאחסן במקרר עד לקירור מוחלט




כללי ברזל לסוטלאץ
==============
1. את האורז מבשלים תמיד על להבה נמוכה מאוד ,שלא יחכך.
2. בשעת הבישול צריך תמיד להישאר בסיר נוזלים ,אם חסר תמיד אפשר       להוסיף עוד כחצי כוס מים או חלב במהלך הבישול.
3. את הסוטלאץ אחרי שמוכן חייבים לקרר היטב ובלי קיצורי דרך, ולהגישו       מיד שיוצא מהמקרר






יום רביעי, 29 באפריל 2015

מליסה- הפיתרון לבעיית השיכחה

חליטת מליסה
=========
תמיד אחרי לידה..נדפק משהו בזיכרון
שוכחים דברים..פתאום לא זוכרים מספרים...כמה פעמים יצאתי מהבית ובדרך לא זכרתי אם סגרתי את הדוד....ורק שהגעתי הביתה-גיליתי שהדוד בכלל סגור..מוכר לכם?
ולא רק אחרי לידה..משהו עם עליית הגיל משבש את הזיכרון...במיוחד לאלה שלא מפעילים את הראש בסודוקו, בלפתור תשבצים..בחידות שמפעילות את המוח.
אז שנתיים וקצת אחרי הלידה האחרונה שלי גיליתי את תה המליסה.. גם מרגיע וגם מחדד את הזכרון
כל ערב אני שותה כוס אחת..וכבר שנתיים אני יכלה לומר לכם שזו לא קלישאה..
המליסה איך אומרים...מעוררת את החושים". מליסה רפואית עשוייה לסייע במצבים של זיכרון חלש.
המליסה נחשבת ליעילה להרגעה כללית ולעזרה בנדודי שינה.
מומלץ לשתות חליטת מליסה רפואית מספר פעמים ביום (בעיקר לאחר ארוחה כבדה). 

להשיג בכל חנויות הטבע, בלוינסקי...ובכל בית טבע

כדורי שוקולד משוקולית




כדורי שוקולד שילדים אוהבים
==================
תראו לי ילד שלא אוהב כדורי שוקולד...
יש המון מתכונים, -להמיס קקאו עם סוכר
להמיס שוקלד מריר..אין סוף...






אצלי הכדורים עשויים משוקולית
קבלו מתכון מעולה לימי הולדת או לסתם יום של חול...
ילדים מתים על המתכון הזה..


שרוול של פתי בר שכתשנו לא ממש לפירורים דקים(250 גרם)
60 גרם חמאה או מחמאה
2 כפות אבקת סוכר
3 כפות גדושות שוקולית
10 -13 כפות חלב...(תתחילו עם 10)
אפשר לשים מעט רום/ליקר שוקולד..אפשר לוותר
אפשר להוסיף אגוזי מלך קצוצים
ההכנה
======
לשים בקערה את פירורי הביסקויט
להרטיב עם החלב...
להמיס מעט את החמאה לא למצב ממש נוזלי
להוסיף לקערה..
להוסיף את הקקאו ואבקת הסוכר
וללוש היטב ביד
עד שהחמאה נמסה כליל וכל החומרים הפכו לתערובת נעימה ולא קשה
לעשות עיגולים..
להכין 2 צלחות אחד עם קוקוס..אחד עם סוכריות צבעוניות
לעוגה... לגלגל את הכדורים
ולשמור בקירור

יום שני, 27 באפריל 2015

צ'יה


                                             צ'יה

לפני חצי שנה הלכתי ללוינסקי..שם אני קונה תבלינים
והמוכרת המליצה לי על זרעי צ'יה
במבט ראשון זה היה נראה לי כמו אוכל לציפורים...
אבל אחרי ששמעתי את הסגולות ..קניתי
המינון: למבוגרים-2 כפיות ליום
לילדים-כפית
צ'יה למי שלא מכיר זה עירוב של גרעינים וזרעים שטובים למאכל..
אני משתמשת כתוספת לדגני בוקר
אפשר לשים ביוגורט, אפשר לשים ברוטב לסלט, בגלידה ובכל דבר
אפשר לאפות איתו, והם לא מאבדים מתכונתם בבישול
מומלץ לילדים, לקשישים
לתינוקות לא הייתי נותנת מהר, כי הספיגה שלהם איטית ויש חשש לכאבי בטן...
מצויין לילדים לפני תחילת יום הלימודים
מצויין למי שסובל מדיכאון
מלחץ דם נמוך
מומלץ כבריאות לסרטן השד
ותופעות גיל המעבר
אז מה יש בצ'יה שהפוך אותו לאנטיביוטיקה של הטבע?
אחוז גבוה של אומגה 3
חלבונים-מצויין לספורטאים
סיבים תזונתיים
נוגדי חימצון
בצ'יה יש פי 3 כמות ברזל מתרד
בצ'יה יש פי 15 כמות מגנזיום מברו'ולי
הצ'יה מעולה לדיאטה-מאחר והוא גורם לשובע
הצ'יה משפר את חילוף החומרים בגוף
הצ'יה גורמת לפעילות מעיים תקינה והסדרת יציאות
בקיצור אין על הצ'יה אספקת אנרגיה חשובה לגוף

ארכיון הבלוג